我也住台南我从三个月之后有吃钙片结果造成我肠胃不适再来我改食用乳酸菌+餐包

乳酸菌可以促进钙质吸收率与促进营养素消化吸收更能健胃整肠改善便秘提升免疫力

餐包可以提供我们人体五大营养素铁质钙质蛋白质矿物质醣类滋养人体60-80兆细胞活化喔强化身体防御力一天一至2包餐包等于我们一天吃的鱼、肉、穀类、青菜、水果也不用营养不均衡像我到后期很会抽筋食用之后改善我的抽筋精神状况也很好

供妈妈参考

我是吃挺立。

目前餵母乳中，也是继续吃，

觉得还不错。

"钙得欣锭" 佐藤製药

我那时是百货公司的药店买的

但是一般药局应该都有卖

也有点乳酸菌的口感不像一般钙片

(原作者于 2009-09-25 11:02:42 重新编辑过)

我吃"田边钙锭" 田边製药的

一般的药局都有卖

我已快37周了，从12周开始吃的

到现在半夜只抽筋过2次

应该是钙片补充的关係

参考给妈妈喔

我是从第12周后就开始吃珊瑚钙一天吃二颗早晚吃，一颗的量是600g 没吃之前我都会屁股酸痛+抽筋，吃了之后就不会酸痛+抽筋了我是觉得还不错，目前六个月了準备吃到生完小孩

我第一胎吃gnc的

第二胎还是吃gnc

目前没抽筋过

我都是吃安丽的，

忘了吃脚就会抽筋～